文章目錄
很多女生都有私密處騷癢異味的困擾，很多時候都是清潔保養沒做好，只需加強清潔即可。但若是妳的私密處保養都很認真，也非常注意衛生清潔，但妹妹還是會飄出濃濃異味的話，那就要注意是不是在飲食上出了問題啦！
日常中吃的食物，不只會反映在身體健康上，同樣也會反映在私密處的氣味上，尤其女生的私密處本來就是處在一個被悶住的部位，若再加上體味的催化，產生了異味真的好尷尬又害羞啊！
私密處有異味的原因
許多女孩其實都有私密處的困擾，但卻因為患部非常隱私，會因為害羞而不敢就醫。會造成私密處有異味的原因有很多，不一定是因為性生活複雜的關係，很多女孩因為私密處異味感到自卑，但這其實都是非常正常的。
私密處本身就會有一點味道，通常都是微酸的氣味，生活中有許多壞習慣，也會影響私密處的氣味，而賀爾蒙的改變，也會改變私密處的狀態。
- 生理期
因為賀爾蒙改變，生理期時私密處的酸鹼平衡會發生變化，加上長時間使用衛生棉，潮濕悶熱更容易導致細菌滋生，所以特別容易有異味。
. - 孕期、更年期
除了生理期外，懷孕和更年期也會因為女性賀爾蒙變化，導致抵抗力較弱，私密處容易感染、產生異味。
. - 性行為
因為男生的精液是鹼性的，可能會破壞陰道內的酸鹼平衡，而且若是伴侶清潔不當，也容易讓細菌滋生，導致感染、產生異味。
. - 常穿緊身褲
女性私密處本身就是被悶住的，如果長期穿著緊身褲，或是不通風的褲子，就容易讓私密處更加潮濕悶熱，加重私密處異味的問題。
. - 愛穿丁字褲
丁字褲真的性感又能增加情趣，但平常還是少穿些比較好，因為丁字褲會讓妹妹不透氣，導致悶熱，所以建議平常內褲還是選擇棉質的比較好。
. - 汗水堆積
私密處也有汗腺，平常穿褲子悶著，再加上天氣悶熱，容易流汗不易散熱、就會有異味產生。
常穿太緊身的褲子會讓私密處悶住了不透氣，進而導致搔癢與異味問題
私密處有異味怎麼辦、私密處有異味怎麼解決？
看完上述所說的生活壞習慣，妳中了幾項呢？私密處的狀況就反映了身體狀況，當然生活中的許多習慣也會影響私密處的狀態唷，以下分享幾點可以防止私密處產生異味的方法：
- 作息規律、不熬夜
現代人真的很忙碌，除了工作、課業繁重之外，也常常作息不正常，晚睡、亂吃成了普遍的問題，工作壓力加上睡眠時間短，就會導致私密處異味困擾，如果想要讓私密處味道正常，請務必要保持心情愉悅，並且盡量早睡早起哦。
. - 常穿裙子或寬褲
緊身褲雖然可以展現身材，讓女孩們自信美麗，但是過於緊身的褲子對妹妹是非常不好的，尤其是牛仔褲材質，會讓本來就悶住的妹妹無法喘息，建議平常可以多穿著裙子，或是寬褲，讓私密處通風清爽，才能必免私密處因為悶熱潮濕而散發異味。
. - 挑選棉質內褲
概念同於上一點，私密處需要通風清爽，所以選擇棉質內褲是最好的，尺寸也盡量不要挑太緊，免得私密處被束縛了，還是無法透氣。平常也盡量不要穿丁字褲，私密處容易悶悶不舒服。
. - 多喝水
多喝水不只能讓身體更健康，也一樣能改善私密處異味問題。勤喝水能增加排尿次數，讓細菌不會留在尿道太久，因此會降低私密處感染的風險，當然也就不會有異味了。如果想要變身健康水水，建議一天至少要喝到體重x30cc的水量唷！
. - 安全性行為
在和男友壞壞時，一定要全程正常使用保險套，以防止性病的產生，也可以把私密處感染的風險降到最低，有些女孩對精液會過敏，戴保險套也能預防過敏的狀況，私密處異味也可以被改善。
私密處有異味該怎麼防止？
女性私密處的氣味，受自己身體的化學成分、汗水和所吃的食物影響。尤其是食物，會明顯改變女性下體的氣味。洋蔥、大蒜這些刺激的辛香料，還有蘆筍、咖哩和紅肉都是引起強烈氣味的食物。吃魚也有可能會讓私密處有魚腥味，因為部分魚肉裡面含有膽鹼。
白色念珠菌喜歡在有糖的環境下成長，所以愛吃甜食的女孩也要注意私密處異味問題。而愛喝酒也會影響私密處味道，有研究發現，喜歡喝酒的女孩私密處的氣味會比不喝酒的女孩還強烈。
這些食物會影響陰道分泌物、汗水和尿液的氣味，一旦這些食物完全被代謝掉，或停止吃這些食物，陰部的氣味就會有所改變，不過不會完全消失，畢竟下體有氣味是很正常的事情。
私密處有異味該怎麼做私密處清潔？
- 原味優格
優酪裡含有一種嗜酸乳桿菌的細菌，可以幫助陰道的pH值保持在健康的酸性範圍內，從而降低陰部受到念珠菌和其他類型細菌感染的風險。另外其他發酵食物，像泡菜，也有助於陰道保持適當的pH值平衡。
. - 蔓越莓
此外，蔓越莓汁可以預防和緩解泌尿道感染，因為蔓越莓含有原花青素，可以讓膀胱對大腸桿菌更具抵抗力；蔓越莓汁對預防陰道感染也有一定的功效，但要注意，不要買到含糖的蔓越莓汁。
. - 水
喝水對保持陰道健康也非常重要；就像缺水會造成皮膚乾燥一樣，缺水也會導致陰部皮膚乾燥或發癢，容易受到感染，攝取足夠的水份，不但有助於保持陰道濕潤，也有助於在細菌有機會造成感染之前，就藉著頻繁的排尿，把細菌沖洗掉。
. - 大豆製品
多吃含有異黃酮的大豆製品，可以緩解荷爾蒙變化引起的陰道乾燥。要注意的是，陰道容易受細菌感染的女性，要減少糖份攝取，因為糖會改變陰道的pH值，促進陰道中細菌的生長。
多運動、吃蔓越莓或無糖優格，能從根本改善私密處為困擾
私密處有異味時該如何去除？
私密處異味問題層出不窮，即使去看過醫生配合治療，也很容易復發，所以最重要的還是應該預防勝於治療，從日常生活就落實保健，才能從根本解決私密處異味問題。
- 如廁後由前往後擦
- 用溫清水洗淨妹妹
- 使用私密處保養品
女性的陰道和尿道、肛門離得很近，所以很容易互相細菌感染。如廁後一定要由尿道往肛門方向擦，肛門容易有很多細菌產生，如果如廁後由肛門往前擦拭，細菌就容易跑到尿道和陰道，有可能就會感染，導致私密處異味與分泌物加重。
一般情況下，私密處只需要用清水清洗就好，溫度不能太熱也不能太冷，而清洗的時候也不要太用力，許多女孩覺得私密處有異味是因為自己清潔不當，就會很用力地清洗私密處，其實這是不必要的，最多只需要翻開陰唇清洗就好，動作溫柔就好，而且千萬千萬不能灌洗陰道，因為這樣會讓陰道內的酸鹼值失衡，導致私密處異味更嚴重唷。
在生理期期間或是前後，私密處最脆弱的時候，可以試試看使用私密處沐浴露，可以平衡私密處的酸鹼值，徹底清潔私密處，還能舒緩悶悶不適的感覺，在生理期也能擁有清爽妹妹。不過不要用一般沐浴乳清洗私密處哦，因為沐浴乳中有一些化學成分不適合用在私密處，可能會造成感染或是異味加重的風險。
如果私密處有異味困擾，推薦可以試試私密處噴霧，私密處噴霧可以舒緩妹妹悶熱不適，減少分泌物困擾，也能幫妹妹補水散發淡淡香氣，營造自然香香肌唷。
私密處噴霧怎麼挑選？
畢竟是會直接接觸到私密處的保養品，成分一定要單純天然，使用起來才放心，私密處堪稱女孩第二張臉，一定要仔細呵護，如果用了不好的保養品，讓私密處問題加重反而更得不償失。另外，許多私密處噴霧都標榜能讓下面香香的，但要注意是否含有人工香精，據研究顯示，容易讓人體過敏的成分第一名就是人工香精。
依照這麼多挑選守則，最推薦使用的就是這瓶bemine917私密宮廷，這款私密處噴霧的成分超級天然，還擁有歐盟有機認證，雖然會讓私密處香香的，但加入的是自然萃取的香味精華，能非常有效地抑制私密處細菌滋生，減少分泌物異常問題，更重要的是能消除私密處異味，讓你全身上下都香香的！
這款私密處噴霧在生理期時也能噴，更能有效舒緩私密處悶熱潮濕，想要擁有完美水嫩私密處，就來試試這款bemine917私密宮廷，如廁後和壞壞前後隨手噴幾下，私密處沒異狀！
