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夏天時最適合大露特露，將美麗的自己都自信展現出來，女孩們可能會勤做臉、美背、擦腳指甲油等等，就是為了讓身體看起來完美無缺。但是有一個地方女孩們常常會忘記，那就是大家都稱之為「微笑線」的臀部下緣了。臀部保養已經是不可少的了，夏天時女孩穿著比基尼、熱褲，有時候微笑線就會漏出來，如果臀部肌膚粗糙、暗沈，那露出來就會不太美觀，會很害羞的。
因為臀部長期都包在衣服裡面，所以很多人會忽略了平時的保養，保智臀部肌膚乾燥、膚色不均，如果再加上一些不良的生活習慣，那臀部肌膚是不會漂亮的。女孩們趕快趁著夏天還沒到時開始保養，這樣夏天真的到來時，也不用遮遮掩掩的囉！
為什麼會臀部粗糙
女孩們如果有在觀察自己的臀部就會知道，臀部會粗糙發黑的部位，通常都是集中在中下緣的部位，女孩們可以摸摸慨，臀部那裡是不是有兩塊特別突出的骨頭，那裡就是「坐骨結節」，坐下的時後，臀部剛好會被這兩塊骨頭壓迫、摩擦，長久下來就會導致肌膚粗糙暗沈。
會長期被坐骨結節摩擦，就是因為久坐的關係，很多女孩因為工作關係，每天一坐就是八九個小時，或是常常走路、導致臀部和內褲常常摩擦，也會讓屁屁的肌膚粗糙。其實久坐真的很傷身體，不僅會讓下半身血液循環不好，也會讓私密處、臀部粗糙、暗沈，所以每做一小時，還是要站起來休息幾分鐘，對身體也會比較好。
臀部肌膚會粗糙還有另一種可能，那就是穿著太緊的褲子了，緊身褲雖然性感又顯瘦，許多女孩喜歡每天穿，但緊身褲對臀部其實不太好，尤其是牛仔布料的緊身褲，會讓下面悶悶不透氣，臀部流汗堆積就容易造成肌膚粗糙。而且悶住了臀部，還有可能引發濕疹、痘痘之類問題，不僅難痊癒，好了之後也容易留下疤痕。
臀部肌膚太乾燥也可能會造成肌膚粗糙，平常就要好好照顧臀部肌膚，生活習慣、飲食一起配合，才能讓肌膚更加平滑。
不久坐、常常站起來走動休息可以維持臀部肌膚平滑柔嫩
臀部粗糙怎麼辦
雖然從生活中就要預防臀部粗糙暗沈問題，但百密總有一書，如果臀部真的不幸變得粗糙也別太灰心，可以用這些方法慢慢改善：
使用果酸乳液
酸類是代謝角質的好夥伴，常在臀部上使用果酸乳液可以加快角質代謝，並且能增加循環、減少暗沈堆積與毛囊炎，不要也要注意不要過度去角質，不然可能會造成反黑。如果有痘痘問題就不建議使用果酸乳液，可以塗抹痘痘藥，並且注意通風，但也不要塗抹太大量與頻繁，以免產生抗藥性了。
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- 勤去角質
許多女孩們著迷於去角質，臉部、關節、除毛後的部位，可以撫平肌膚顆粒感，讓肌膚平滑，不過大家也常常忽略了微笑線附近的角質也是需要去除的，因為過度摩擦所以臀部肌膚會有細小顆粒，有的還會伴隨色素沈澱。每週去一至二次角質是必要的，特別是夏天會露出大片肌膚的時候，為了讓皮膚光滑柔亮、沒有毛囊炎，所以女孩們一定要養成去角質的習慣。
. - 使用坐墊
如果因為工作關係需要久坐，建議可以在屁股底下墊一個坐墊，能讓臀部受到的壓迫有一個緩衝，也比較不會產生粗糙的肌膚，不過最重要的還是久坐之餘也要常常起來走動。
. - 使用臀膜保養
就和臉要敷面膜一樣，臀部也需要敷臀膜，當肌膚喝飽水就會更加光滑柔嫩，也能夠撫平粗糙的感覺，平常運動完洗完澡後就可以敷兩片在臀部，還能有提臀的效果。
該怎麼預防臀部粗糙
預防勝於治療，雖然臀部粗糙是非常正常的現象，但很在意的女孩其實可以從生活中開始預防，養成好的生活習慣，可以降低臀部粗糙的機率。
- 不要穿緊身褲
我知道有很多女孩喜歡穿緊身褲，因為很顯身材，也能展露完美腿型。但是臀部長期被悶在褲子裡，如果又是穿著牛仔布料的，那就更加悶熱了，臀部容易流汗。而那些和被悶在裡面無法透氣，就容易讓臀部粗糙無法排和，所以女孩們平常還是穿著寬鬆一點的褲子比較好，寬褲也是很時髦的，為了臀部的健康，穿著涼爽一點吧！
. - 常汰換內褲
平常內褲要挑選純棉材質的比較好，許多女孩怕內褲痕會透出來，平常喜歡穿丁字褲或是無痕內褲，但其實丁字褲會加重摩擦臀部的機率、無痕內褲比較悶熱，反而會讓臀部更不透氣。選擇了棉質內褲後，最好三個月就要汰換一次，避免內褲本身的纖維硬化傷害肌膚，或是細菌殘留對臀部更不好。
. - 保持清潔與通風
洗澡時，很容易忽略掉屁股下緣，可以在清洗私密肌時，順便多搓洗、按摩屁股，除了可以帶走細菌，也能避免老廢角質堆積在臀部造成肌膚粗糙。上完廁所後也要確認私密處已擦乾，不讓屁股處在潮濕的環境，細菌就沒有機會增長了，流過汗水的內褲與褲子，也要盡可能迅速換掉。
. - 維持良好的生活習慣
平常飲食要均衡，少吃辛辣重口味的食物，並且每天一定要喝足的水量，養成運動習慣，促進血液循環。身體健康了，自然狀態就會好，臀部也會平滑透嫩了。
平常多穿裙子或寬褲，讓臀部透氣通風，能改善臀部暗沈問題
臀部粗糙可以使用什麼保養品
想要擁有人人稱羨的蜜桃臀，除了生活中養成好習慣，將肌膚打好底子之外，也要記得勤保養，就和保養臉蛋一樣，把臀部當成第二張臉仔細呵護，一定就能擁有光滑無暇的絕美密桃臀，以下會推薦幾種保養方法，讓女孩們可以試試看。
- 美臀專用皂
打造蜜桃臀第一步就是做好清潔工作，有些美臀皂除了清潔功能強，其中也會添加一些去角質的顆粒，讓使用者一邊洗澡一邊去角質，溫和清潔老廢皮層。而如果搭配果酸成分，就能更加快肌膚的代謝，讓臀部肌膚能夠更加地透亮、緊緻、有彈性。
. - 去角質產品
如果有屁股但又粗又黑的困擾，可以從去角質下手，面對色素容易累積沉澱的臀部下緣，在挑選合適的保養品時，最好以角質去除與膚色提亮都能一併達到的為佳。可以挑選對於老廢角質的代謝、膚色不均的改善及肌膚的滋潤都有效果的產品，使粗糙的情況消失，且觸感也更為柔滑細緻，不需花費過多力氣即可將堆積的髒污及角質清除得乾乾淨淨。
. - 臀膜
就面膜一樣，臀部也是需要定期敷面膜的，這可以說是最簡單的臀部保養了。將臀膜沿著臀部微笑線部分開始貼合，一邊保養還可以一邊趴在床上追劇，等至20分鐘後撕下臀膜，再用濕毛巾將精華擦乾淨，再於臀部局部擦上一些身體乳，就算完成臀部的保養，簡單又方便，還能有種默默變漂亮的感覺。
臀部保養品、臀膜推薦
推薦這款美臀膜，使用簡單方便，而且精華液很多，敷完後不僅膚質滑嫩細緻也相當具有水潤感，將惱人的暗沉與粗糙問題一次掃淨，展現出令人愛不釋手的美麗蜜桃臀。而且男性也可以用，面積還很大，不管多豐滿的女孩都可以完整敷到微笑線。
美臀膜敷久了還有提臀的效果，因為肌膚都喝飽水了，撫平粗糙和暗沈，不恩物看起來就會更翹挺。夏天快到了，趕快和姊妹相約一起保養吧。
