文章目錄
月經又要來了，好不舒服…我該怎麼辦？
經期肚子悶痛，是每個女生的基本通病。幸運一點頂多肚子悶悶的感覺，不幸的女孩甚至會讓你掛急診躺醫院，卻無法治療…..
只能休息，休息，再休息。所有的行程都被打亂，工作排程延遲，心情也是亂糟糟。
更有研究報告指出，80%以上的女性都有經痛的問題正困擾著她們。
就讓我們來了解與探討，為什麼女生經期來臨時肚子都會悶痛不舒服呢？
吃什麼藥可以改善呢？經痛痛到無法站立時該怎麼辦？經痛要如何治療呢？有沒有自我緩解的方法？
經痛有兩種，搞清楚自己為什麼會經痛才好對症下藥！
據臨床實驗，經痛可以分成兩型，分別為「原發性經痛」及 「續發性經痛」。
續發性經痛（Secondary dysmenorrhea）的意思是，經痛的背後或許並不單純。
可能是子宮內膜異位症，子宮肌瘤，骨盆腔發炎等….
原發性經痛（primary dysmenorrhea）則是沒有明確的原因，會導致疼痛的關鍵因素可能是子宮內膜受到前列腺素的刺激而引起了激烈的收縮反應，造成下腹疼痛。
你是屬於哪一種呢？
身為工作狂的你，花了好多時間在安排明天的重要會議或者重要工作，忘了自己月經週期，晚上開始肚子悶痛….
不想要因為身體不適影響到工作，最快速的方法是找止痛藥
但是沒有止痛藥該怎麼辦呢？就只能逼自己趕快睡著了。但還是有可能會翻來覆去，在床上掙扎，好想睡可是睡不著啊～～
拿起手邊的乳液，在肚子順時針畫圓，總覺得這樣可以幫助血液循環，趕快把經血排出去，可能就不會那麼痛了….
但是你知道嗎？會肚子痛並不是因為經血排不出去導致的唷！
所以會感覺到舒緩，有一半是心理作用，催眠自己這是有效的而達到放鬆的效果，也可能是因為乳液是自己喜歡的味道，透過香氛來讓心情放鬆，而感到不是那麼疼痛的唷。
屬於假日必須好好玩樂的你，常常會跟好朋友好姐妹逛街、喝下午茶，在一個輕鬆愜意的假日，啊！那個突然來。
慢慢開始感覺到不舒服，心情被打壞，回去只想跟男朋友大小聲…
他只是個沒有月經的男人啊～是無辜的啊～放過他吧！
對於原發性經痛，除了一般止痛藥，另一種就是避孕藥。
因為原發性經痛的症狀和引產時使用前列腺藥物所導致的症狀與藥物副作用相類似；加上月經的疼痛程度和前列腺素量的多寡是緊密相連的。
現在有效治療原發性經痛的方法就是要讓前列腺素降低，來緩解疼痛，而避孕藥就能有效降低前列腺素。
但基本上，止痛藥都不建議長期服用，因為你很容易會忽略掉身體給你發出的警訊。
身體會感到疼痛，就是某個部位警報器響了，但身體不是機器，你也不是醫生，沒辦法準確知道哪裡在不舒服。
像有醫生就曾經說過，肩膀在痛可能就是心臟在求救；相同的，今天發生經痛，不要以為都是一樣的經痛，有可能是上面所說的『續發性經痛』是有疾病產生的。
如果妳是長期飽受經痛困擾，可以先至大醫院做檢查，了解自己屬於哪一種類型的經痛。
若是屬於續發性經痛，也好做進一步的治療，及早發現，及早遠離經痛！
若是屬於原發性經痛，那您可以先放下心中一塊小石頭，來看看該怎麼在日常生活中緩解經痛。
最讓人痛苦的莫過於，幾個月前就已經預定好的旅遊行程，即使知道月經會在那時候撞期，但真的無法預測月經來會有多痛呀～～
衛生棉可以換成衛生棉條來降低悶悶濕濕的感覺，但肚子痛呢？你要用什麼來替換？
對於不吃止痛藥的人來說，在日常保養中使用精油來按摩肚子也可以達到舒緩經痛的療效。
所謂芳香療法，就是使用植物萃取最精華的部分來達到治療功效，而有效幫助子宮及肌肉舒緩的精油，其中有快樂鼠尾草.大馬士革玫瑰.依蘭.薰衣草.絲柏.茉莉.檸檬薄荷…等等
精油也能幫助身心放鬆，緩和緊張不安的情緒。
如果是幾個月前就已經預定好的行程，又不想到時候隨身攜帶止痛藥，在這之前可以先在每天洗澡後使用精油按摩肚子，保護子宮，算是在安撫它，希望到時候不要鬧脾氣，給你一個美好的旅程。
對於子宮呀～經期這種，就像是男人對女人一樣，總感覺是海底針捉摸不定，必須日常就要安撫好呀。
BEMINE917調理宮殿中，就包含了上述有助緩解經痛的精油成分，長期使用能夠達到很好的療效。
快樂鼠尾草：在生理上可以抗經攣，利子宮幫助調整經血到正常流量，對肌肉組織也有舒展的作用，所以常按摩的話可以幫助女生在經期時下背不舒服的狀況。
在心理上可以快速消除緊張感，讓人感到歡愉與幸福。
如果你是經常因一些突發狀況容易焦慮跟驚慌，很適合用這個來放鬆；在職場上也可以幫助自己不要太過焦躁。
檸檬薄荷：在生理上有助眠與激勵生殖系統的功效；在心理上有抗憂鬱，讓心靈感到放鬆.自由
BEMINE917調理宮殿中所含的檸檬薄荷，有「母親之手」的美名，讓人感受到有如母親溫暖的雙手與和藹的笑容，彷彿躺在母親懷中那樣的溫暖與放鬆
大馬士革玫瑰：最常見的功效是美白，其實它還能補強神經與生殖系統，調節賀爾蒙分泌，強化子宮，與絲柏.天竺葵.快樂鼠尾草搭配最好。
在心理上能喚醒女性的本能，重新體會愛與喜悅，有重新出發的感覺。
很適合每天壓力都很大的人，在晚上來一點精油按摩，好好的面對明天所有繁雜小事。。
對於不喜歡吃藥，或是想要身心靈一起得到救贖的人來說，使用BEMINE917調理宮殿按摩精油是非常好的選擇！
幫您搭配好能夠舒緩經痛又能夠放鬆身心的精油成分，歐盟認證的有機精油加上完美的調配比例，購買跟使用上都非常方便。
如果以上所提供的方法都無法舒緩經痛，建議到醫院進行檢查，查看原因，是否有可能為續發性經痛喔！
